Как пережить развод

Расставания происходят в жизни почти каждого человека, а у некоторых это случается даже не однажды. Как пережить развод, заботит очень многих женщин, особенно тех, которые полностью посвятили себя семье и не мыслят без нее дальнейшей жизни. Важно понимать, что расставание или развод только с одной стороны являются концом отношений, а с другой - это всегда начало новой жизни и возможность выбора.
 
Как пережить развод
 
Если вам удастся сделать выбор правильно, то развод станет для вас возможностью начать новую, гораздо лучшую жизнь, в которой наверняка найдется место и для нового понимания любви. Как ни удивительно, но многим людям именно развод дает возможность повзрослеть и стать по-настоящему счастливыми и любящими.
 
Принимайте факт развода, как данность: ведь если человек уходит, его обязательно нужно отпустить. В тех отношениях, которые стали прошлым, необходимо поставить точку, но это не значит, что дверь для бывшего мужа нужно наглухо запереть, а его самого похоронить и навсегда стереть из памяти. Бывшие мужья и жены нередко возвращаются, прося прощения и во многих случаях дальнейшая жизнь с учетом прошлых ошибок становится возможной. В случае ухода мужа из семьи самым разумным будет перестать удерживать его, признавая за ним право на такое решение.
 
Почему не стоит удерживать мужа
 
Тем, перед кем встает проблема, как пережить развод, не стоит жечь все мосты, допуская, что вы оба можете измениться и встреча вас обоих в новых обличьях позволит вам построить новые, более гармоничные, отношения. Однако нельзя забывать и то, что люди, которых вы представляете из себя сейчас, жить вместе не могут. Точка в ваших отношениях покажет, что путь, которым вы ранее шли, был ошибочным и, наконец, закончился. Вам необходимо признать это и принять такое положение дел: унижения и просьбы остаться не приведут ни к чему хорошему и могут закончиться для вас плачевно.
 
Не стоит слишком надеяться на возвращение бывшего мужа: пусть лучше это станет для вас приятным сюрпризом. Чтобы успешно пережить развод, вам потребуется полностью прекратить попытки возвращения мужа, а ведь некоторые не могут этого сделать годами и цепляются за человека, мучая и себя и его. Поверьте, что это не увеличит ни любви, ни уважения, которое бывший муж будет к вам испытывать: чаще случается совсем наоборот. В большинстве случаев ваши страдания будут связаны с ложными домыслами по поводу сложившейся ситуации, а не с ней самой.
 
Как преодолеть навязчивые мысли
 
Нередко женщинам, которым приходится задумываться, как пережить развод, приходят в голову навязчивые пессимистические мысли: например, «такой хорошей ему больше не найти», «он больше никого не полюбит», «у него больше не будет детей» и т. п. Эти мысли повергают женщину в отчаяние и ранят ее, иногда даже физически. Задача женщины - научиться преодолевать эти мысли, ведь когда они перестают «довлеть» над ней, ей почти сразу же становится легче.
 
Психологи рекомендуют относиться к таким мыслям, как к внешней враждебной силе, которая обманывает вас и повергает в уныние, буквально сживая со света. Внушите себе, что эти мысли придуманы не вами: они приходят извне, чтобы нанести вам еще один удар. Помните, что если вы принимаете мысль и начинаете ее «пережевывать», то она может стать вашей и тогда избавиться от нее будет очень сложно.
 
Отвлечься от таких мыслей помогают занятия любимым делом, но иногда это бывает похоже на совет отвернуться, чтобы не видеть врага. Но гораздо честнее будет научиться поворачиваться к ним лицом и противопоставлять им разумные добрые аргументы. Не стоит пытаться делать это сразу же после развода: бороться с тяжелыми мыслями можно только тогда, когда вы приведете себя в нормальное состояние.
 
Как простить мужа и себя
 
Обида на бывшего мужа или обвинение себя во всех смертных грехах - это главные препятствия на пути тех, кто задумался, как пережить развод. Обе эти позиции мешают женщинам окончательно выздороветь и начать жить дальше. Может быть, ваш муж действительно был очень виноват перед вами, но вы должны помнить о том, что вы обязаны его простить. Мало кто может объяснить, почему муж принял решение уйти из семьи. Психологи обычно винят обоих супругов, поскольку у каждого из них существует своя «правда». Зная только свою точку зрения и не понимая, что вынудило супруга так поступить, выводы сделать трудно, поэтому гораздо проще попытаться простить его.
 
Важно понять, что ваши обиды привязывают вас к человеку, а разрубив эти «кандалы», вы отпустите на волю вас обоих. Каждый из вас сможет уйти, унося с собой свою долю ответственности за случившееся. Следует помнить, что прощение не значит, что вы одобряете его поступки или наоборот, берете всю ответственность на себя. Постарайтесь, оставшись в одиночестве, поработать над собой, чтобы больше никогда не совершать прежних ошибок. Возможность расти над собой делает людей счастливее и богаче духовно: отнеситесь к разводу, как к возможности исправить свою жизнь и найти новые отношения, которые будут на уровень выше, чем предыдущие.