Энерджи диета, подробное описание

Энерджи диета – самое популярное функциональное питание на современном рынке добавок в России, но спортсмены-профессионалы между собой называют его «комбикормом». Из чего сделан этот продукт, чем обусловлена такая высокая цена, и почему люди готовы за него платить, вы узнаете из этой статьи.
 
Энерджи диета, подробное описание
 
Сам термин «функциональное питание» довольно размыт. На практике это попытка сымитировать обычный прием пищи, чтобы не тратить время и силы на готовку.
 
То есть, вместо куриного филе и гречки, вы размешиваете порошковый коктейль Энерджи диета и получаете жиры/белки/углеводы с витаминами.
 
В отличие от тарелки с обедом, на банке Энерджи диета указана энергетическая ценность одной порции. А значит, вы точно знаете, сколько калорий съели.
 
Не смотря на то, что коктейли рекламируются как питание для похудения, ничего, что могло бы способствовать расщеплению жиров, в составе Энерджи Диет нет.
 
На деле Энерджи диета предлагает простейшую схему подсчета калорий. Вы полностью или частично «пересаживаетесь» на порошковые коктейли, следуете инструкции и таким образом снижаете дневной калораж.
Калорий с пищей поступает меньше. Создается дефицит калорий, и вы худеете.
 
Железные банки удобно брать на работу, легко готовить. Но давайте посмотрим, что именно нам предлагают сьесть вместо гречки.
 
По информации с официального сайта производителя в состав Энерджи диета входят:
Молочные белки, Белки сои, Масло сои, Белки гороха, Инулин цикория, Ацерола
Ваниль сушеная, Королевское желе, Витамины (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, B12)
Это хороший состав или нет?
 
Белки
 
Белки гороха и сои – самые дешевые виды концентрированного белка. Производители спортивного питания с опаской используют эти источники аминокислот, так как они не сбалансированы и часто ведут к расстройству пищеварения с метеоризмом.
 
Белки молока тоже входят в Энерджи диета, но на банке не указано, какой именно белок используется. Нет маркировки «изолят» или «концентрат», что позволяет предположить – под этим названием скрывается обезжиренное сухое молоко.
 
Технически это белок молока, но на практике он не подходит на роль «функционального питания» и уж тем более спортивного. С другой стороны – это лучше чем белки сои и гороха, а раз в составе молочные белки стоят на первом месте – их доля наиболее велика.
 
Углеводы
 
В составе Энерджи диета заявлены только простые углеводы: крахмал, декстроза и мальтодекстрин. Производитель классифицирует их на быстрые и медленные, однако, на самом деле, все три вещества обладают высоким гликемическим индексом. Мальтодекстрин в лабораторных условиях показывает ГИ равный 115 и даже 125.
Это дешевые сахариды, которые выгодно использовать в производстве.
 
Способствовать набору веса они не будут, если общая калорийность за сутки будет низкой. Но все же недостаток у таких сахаридов есть, причем весьма существенный – они превращают ваш аппетит в аттракцион под названием «Американские горки».
 
Выпив коктейль и насытившись, вы довольно быстро вновь почувствуете голод. Это связано с прыгающим уровнем инсулина из-за высокого гликемического индекса углеводов.
 
Инулин цикория
 
По-настоящему полезный компонент коктейлей Энерджи диета. Инулин – это клетчатка из корня цикория, своего рода губка, которая проходит через весь желудочно-кишечный тракт человека, впитывая воду, улучшая состояние микрофлоры кишечника. Единственное, что разочаровывает – количество инулина в составе Энерджи диета небольшое.
 
Масло сои
 
Причина использования соевого масла – его низкая стоимость. В то же время, никакого вреда масло сои не несет, так что использование такого компонента не вызывает нареканий.
 
Королевское желе
 
Ошибка перевода. В английском языке пчелиная матка – “королева”, поэтому ее желе называют королевским (Royal Jelly). В русском языке это маточное молочко.
 
Оно очень полезно, и входит во многие биодобавки. Однако для достижения положительного эффекта принимать его нужно в высокой дозировке.
 
Что-то не сходится
 
Отдельно стоит отметить один нюанс. Пищевая ценность продукта «на 1 готовую порцию» помечена звездочкой. Если разделить общую калорийность на количество порций, окажется, что цифры не совпадают.
 
Белка и калорий в одной порции больше, чем должно быть, количество жиров увеличилось, а углеводов при этом осталось столько же.
 
Причина в том, что готовая порция подразумевает смешивание с молоком 1.5% жирности. То есть, высокое содержание белка в Энерджи диета достигается за счет добавления молока.
 
Сравнение с конкурентами
 
На данный момент Энерджи диета – один из самых дорогих продуктов на рынке добавок и заменителей пищи.
 
Банка растворимого омлета Энерджи диета стоит на официальном сайте 2300 руб. В банке 15 порций. Таким образом, приготовленный дома, порошковый омлет обойдется вам в 150 руб. При стоимости натуральных яиц в районе 70 рублей за десяток.
 
Но давайте попробуем сравнить Энерджи диета не с яйцами, а с аналогичным продуктом – растворимым протеиновым комплексом 100% WHEY GOLD STANDARD от Optimum Nutrition, считающимся на рынке одним из лучших.
 
Одна банка Энерджи диета Ваниль, 450 г содержит:
 
Белки – 167.4 г
Углеводы – 148.5 г
Жиры – 40.95 г
Клетчатка – 29.25 г
Калории – 1692 ккал
 
За все это вы заплатите 2200 рублей. То есть, 900г добавки обойдутся вам в 4400 рублей.
 
Стоимость банки 100% WHEY GOLD STANDARD весом 900г находится в диапазоне от 2100 до 2350 рублей. При этом вы получите:
 
Белки – 696 г
Углеводы – 87 г углеводов (из них 30г сахара)
Жиры – 29 г
Клетчатка – не более 29 г
Калории – 3480 ккал
 
Таким образом, Энерджи диета оказался в два раза дороже качественного сывороточного протеина, где помимо белка практически нет жиров и углеводов. При этом белка в 100% WHEY GOLD STANDARD больше в 4 раза.
Считается, что за Энерджи диета стоит переплачивать, потому что он имитирует полноценный прием пищи с углеводами, пусть даже с простыми сахарами.
 
Однако вы можете купить протеин, например Gold Standard и смешать его в блендере с медом, бананом, киви, овсянкой, ложкой арахисового масла, получив полезный коктейль с высоким содержанием концентрированного белка. Но главное – это будет дешевле.
 
Сетевой маркетинг или привет из 90х
 
В лихие 90-е годы после развала Союза всевозможные «сетевики» заполонили нашу страну. Начиная косметикой, и заканчивая гигантом Herbalife Nutrition, продавцы которого ходили по улицам со значками «Хочешь похудеть, спроси меня как».
 
Энерджи диета тоже работает по схеме сетевого маркетинга. Каждый партнер может самостоятельно распространять их продукцию, устанавливая свою наценку, или же может направлять покупателей к производителю напрямую, получая проценты от продаж.
 
Для справки, оптовая стоимость 1 банки Энерджи диета на 2014 год была равна 222 рублям и 54 копейкам (согласно постановлению по делу №А56-14922/2014). А продавались они в то время по 1800 рублей за банку.
 
Ничего противозаконного ни в сетевом маркетинге, ни в коммерческой накрутке нет. Однако столь высокая маржа и огромное количество самостоятельных продавцов, которых в отличие от магазинного ритейла никто не контролирует, сформировали определенный стиль продаж Энерджи диета.
 
Адепты Энерджи диета заваливают спамом Инстаграм и социальные сети. Ищут «активных и целеустремленных», предлагая начать «бизнес без вложений», а на самом деле, влиться в стройные ряды распространителей продукта.
 
Об уникальных свойствах коктейлей рассказываются небылицы. Даже входящая в состав декстроза не мешает продавать их как средство для похудения. Ведь она, по словам продавцов, «заряжает организм энергией».
 
Надо сказать, что не последнюю роль в популяризации Энерджи диета сыграли звезды шоу-бизнеса и спорта. Кто только не рекламировал коктейли – Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, даже Ларису Долину удалось ангажировать, хотя до этого ей удавалось худеть на кефирной диете.
 
Но если телеведущие и артисты могут не понимать, что держат в руках, то почему ПРО-атлеты идут на сотрудничество с Энерджи диета, удивляет многих. Причина, скорее всего, в том, что на продаже протеина и другого спортивного питания не заработать столько, сколько на Энерджи диета, особенно, если речь идет не только о рекламе, а о долгосрочном сотрудничестве в качестве распространителя.
 
У спортивного питания есть определенная аудитория, которая довольно неплохо разбирается в составе таких продуктов и не готова выбрасывать деньги на ветер. У Энерджи диета немного иные потребители – те, кто не хочет ни во что вникать и готов покупать растворимый омлет по цене морепродуктов, если им обещают, что с его помощью удастся похудеть.
 
Выводы
 
Энерджи диета – это заменитель пищи, ставший популярным благодаря великолепным маркетологам и их методам агрессивной рекламы.
 
С точки зрения состава – это обыкновенная смесь дешевых белков и простых углеводов.
 
 
 
 
 
Да, Энерджи диета помогает контролировать калории, ведь на каждой порции указана энергетическая ценность. Однако вам ничто не мешает воспользоваться вместо Энерджи диета обычным протеином, считать калории при готовке блюд или же заказывать готовые обеды в службах доставки диетического питания, где калорийность рациона также посчитана.
 
Урезайте поступление калорий любым способом. Если будет нехватка энергии – вы похудеете.