Новые Автомобили по низкой цене (смотреть)

        

на главную > что почитать > инфо каталог > витрина > кредиты и займы > промокоды > для здоровья

                                                                                                     

        

                                                                                                    

 
Полный ребенок? - есть правила!

5 простых правил для родителей полного ребенка

Итак, у вашего ребенка лишний вес. Вы все недоумеваете, как так может получиться, еcли дома он ест полноценную пищу и вообще много двигается?

К сожалению, очень многие моменты детской диетологии и организации физической нагрузки являются настолько тонкими, что нам просто кажется, что все правильно, а на деле…

Не будем укреплять в вас родительский невроз и чувство вины, а расскажем, что, возможно, большинство родителей делают не так.

1. Никогда не ешьте дома то, что запрещено ребенку

Что: Эндокринолог порекомендовал исключить сладкое, булки, лишние перекусы и считать калории. Вы успешно лишили ребенка карманных денег, готовите ему правильную гречку с паровыми котлетами. И продолжаете готовить себе отдельно: пироги, салаты с майонезом и прочую вкусную еду.

Почему так нельзя: Дети чувствуют себя несчастными, если вы «отлучаете» их от общих семейных дел. Вспомните, сколько скандалов вы претерпели, когда запрещали маленькому ребенку возиться вместе с вами в саду?

Если ребенок несчастен и зол, он не будет соблюдать диету. Коль скоро дома есть нормальные котлеты и пирожки, а не только паровая диет-продукция, ребенок научится изыскивать возможности поесть запретное. Конечно, никакого снижения веса не произойдет.

Как нужно: Если диета - диета для всех. Найдите компромиссные варианты. Перестаньте покупать магазинные сласти и приготовьте желе на фруктозе из ягод. Найдите приемлемые рецепты мясных, рыбных и крупяных диетических блюд. Перестаньте есть на виду у ребенка вредную для него пищу.

Тяжело? Вы же не весь день проводите вместе, правильно? Да и такая «диета», правда, пойдет на пользу всем.

2. Измените свой режим

Что: Доктор прописал ребенку 1 час умеренной физической активности в день. Вы радостно ведете его в бассейн, в секцию гимнастики или игровых видов спорта. А сами продолжаете по вечерам смотреть сериалы и спать по выходным до 2 часов дня.

Почему так нельзя: Опять же, ребенок будет себя чувствовать наказанным. Если он от природы больше любит читать и играть дома в спокойные игры, вряд ли можно надеяться на то, что чудо-секция его увлечет.

Кроме того, большинство «дополнительных спортивных занятий для детей» рассчитаны на вполне подготовленных и привычных к движению. Ребенок будет чувствовать себя аутсайдером и уклоняться от тренировок.

И поверьте, это можно сделать даже, если вы отводите его в секцию регулярно, каждый день.

Как нужно: Запишитесь для начала в фитнес сами, или начните делать упражнения дома. Не заставляйте, и не привлекайте ребенка к тренировкам. Путь он просто поймет, что физическая активность - это норма, а не исключение.

А сами постепенно придумывайте для семьи активные виды досуга. Начните с прогулок в парке, или доверьте, наконец, ребенку выгуливать собаку. Главное - делать что-то каждый день вместе, и делать это активно.

Затем, по мере возникновения интереса, привлеките ребенка к занятиям. Причем, лучше выбрать не секцию, а совместные домашние тренировки или детский фитнес в клубе с профессионалами. Такие занятия больше адаптированы к физической форме вашего ребенка и к целям сжигания жира.

3. Прекратите «толстые разговоры»

Что: Вы очень сильно расстраиваетесь из-за того, что ребенок полный, и постоянно обсуждаете дома тему лишнего веса. Вы «пилите» мужа за купленные сладости, сидите на диет-форумах и постоянно взвешиваетесь. Фоном в доме звучит телемагазинная реклама «чудесных средств от живота», вы сами постоянно чередуете голодовки, диеты и переедание.

Почему так нельзя: Вместо эффективного похудения вы этим добьетесь только ухудшения микроклимата в семье. Злость, раздражение и протест - нормальные спутники давления и у взрослых, и у детей. В итоге, синдром диеты, когда сначала ничего нельзя, а потом «да пусть его, съем, а завтра опять на диету» перекинется и на ребенка.

Кроме того, подобные взаимоотношения формируют у подрастающего поколения исключительно низкую самооценку.

Как нужно: Никто не любит зануд. А уж зануд, зацикленных на диетах - и подавно. Для начала улыбнитесь себе и начните оздоровительный режим, потому что это весело.

Купите велосипеды себе и ребенку и вместе учитесь кататься. Отправьтесь в пеший тур по гористой местности, или на электричке за грибами. Кстати, можно потом изящно подменить «улов» безопасными шампиньонами из магазина.

Перенесите акцент на веселое движение с постоянного самоотречения, подавления и преодоления себя, иначе вырастите Лену Миро.

4. Отмените «кавалерийские наскоки»

Что: Вы прочитали предыдущие три пункта и резко стали вести здоровый образ жизни. Вместо бутербродов на завтрак появилась овсянка на воде, домашнее печенье исчезло, наваристый суп заменился невнятным бульоном из тофу с какой-то дикой травкой. Посреди гостиной возник тренажер, а на нем - в не самом добром расположении духа - вы сама.

Почему так нельзя: Не надо думать, что быстро и резко изменить всю жизнь семьи - лучший способ. Да, иногда это работает, но чаще - вызывает усиленные протесты, в том числе, и ваш личный внутренний. Эффект бывает как от кефирной диеты: огромный подъем, резкий спад, возврат в родное болото.

Как нужно: Мягко. Чтобы пересмотреть рацион семьи в диетическую сторону достаточно, для начала, отменить добавки и дополнительные порции.

Чадо просит добавку борща? Да спрячьте вы его и скажите, что закончился. Или обещали отнести порцию заболевшей соседке. Или еще что придумайте.

Ограничивайте порции до 200-300 г еды за прием примерно в течение 4 недель. Потом еще немного ужесточите режим: замените в блюдах кулинарные жиры на полезные масла, обычные макароны - на цельнозерновые, а курицу с кожей на куриной филе.

Покупайте не молочные, а темные шоколадки, и в меньшем количестве. Временно не берите ребенка в супермаркет, чтобы бороться с «Хочу!» Будьте гибче.

5. Преодолевайте детские «хочу!»

Что: Вы уже распланировали, как наймете целую бригаду аниматоров на детский день рожденья, и они будут играть с детьми в подвижные игры, пока вы допечете низкокалорийный торт. А ребенок, между тем, говорит: «А я хочу с друзьями в детский городок в Макдональдс». Или вы идете покупать здоровую еду, а чадушка так и норовит утянуть пачку-другую шоколадного печенья. Вы раздражаетесь и говорите: «Нет, нет, нет!»

Почему так нельзя: Потому, что вы будете наблюдать бунт юного Че Гевары в ближайшие пару месяцев точно. А вдобавок к нему: постоянно надутые губы и «ты-меня-не-любишь, вот у других - родители».

Как нужно: Обманите его! Согласитесь на пару пачек ужасного печенья, а потом невзначай подведите ребенка к забавным фигуркам из диетического желе. И крутите их в руках с азартом, который обязательно привлечет внимание. Согласитесь на фаст-фуд, невзначай рассказав дома вечером, какой классный день рожденья по мотивам «Смурфиков» был у ребенка вашей коллеги в детском центре. С показом фоток, можно из Интернета.

Старайтесь смещать акценты, и у вас обязательно все получится.

(источник статьи - "женский блог")

 
 

С уважением к Вам!

Григорьев Андрей Алексеевич 

 
 

Видео уроки и обучающие курсы от профессионалов:

От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ
Получите предельно простой способ:
Как БЫСТРО довести своего мужчину до ЗАГСА!
  Как черпать энергию из колодца наслаждений

Как черпать энергию из колодца наслаждений. И Ваши отношения станут яркими!

  Как жить с мужчиной душа в душу
 
Как жить с мужчиной душа в душу. И сделайте Ваши отношения ИДЕАЛЬНЫМИ!
От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ   Как черпать энергию из колодца наслаждений   Как жить с мужчиной душа в душу

Большие скидки и промокоды на Max Mara, скидки промокоды на Baldinini, скидки промокоды на Versace, скидки промокоды на DKNY, скидки промокоды на Gianfranco Ferre, скидки промокоды на Loriblu, скидки промокоды на BGN. И на многое другое

Элль Татьяна

 

Элль Татьяна

Элль Татьяна - Окончила Лингвистический Университет в России, МВА (Мастер делового администрирования) на Тайване. Прошла сертификацию по коучиингу у Джо Витале, является инструктором по йоге, а в качестве хобби занимается целительством. Энергетический лайф-коуч.

Инструктор йоги и создатель нового стиля "Психосоматическая йога". Специалист по работе с биополем человека и его духовными помощниками. Специалист по глубинной психологии. Обширный опыт консультационной практики, тренерской деятельности. Автор книг, автор тренинговых программ для женщин, а также тренингов личностного роста

1. Денежное влечение - книга >

2. Я-магнит для денег  > 

3. Гормоны в жизни женщины > 

4. Медитация "Встреча с душой" >

 
 

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева - основатель Академии и создатель уникальной методики обучения индивидуальному стилю. 

Первая Академия Моды и Стиля не заставит вас слушать скучные лекции и выкладывать за это существенные суммы.

Здесь вам не станут диктовать, что вам подходит, как на консультациях у стилистов, а потом оставят вас с купленным набором вещей до следующей консультации.

Более того, вам не нужно даже никуда будет ходить, ездить за знаниями, обучение в Академии проходит онлайн, поэтому доступно из любой точки мира.

1. Бесплатный курс "5 стильных уроков" (его прошли уже более 55 000 учениц) >

Срочно нужны деньги? Возьмите кредит или займ онлайн за 5 минут. от 1.000 рублей до 30.000.000 рублей

Марк Русборн

 

Марк Русборн 

 

«Астрологическая мастерская Марка Русборна» в Москве предлагает очное и онлайн обучение хорарной астрологии, индивидуальный коучинг, мини-тренинги.

Вы пробовали "вывести" парня на откровенный разговор? Это трудно, не так ли? Мужчины не особо охотно раскрывают чувства.. 

А теперь представьте, что есть способ "просканировать" мужчину насквозь. 

Без откровенной беседы, без походов к психологу. Быстро и точно. С помощью звезд!

1. Курс на тему отношений (женская аудитория) >

Сергей Ли

 

Сергей Ли

Серей Ли - Профессиональный инструктор по боевым и оздоровительным практикам, врач-терапевт и специалист по рефлексотерапии. Кроме этого, профессионально занимается разработкой обучающих программ в различных направлениях, как оздоровительных, так и в сфере личностного роста.

Описание: Перезагрузочный комплекс, являющийся основой курса, восстанавливает правильную структуру позвоночника, исправляя его искривления, что на практике дает искоренение причин возникновения остеохондроза позвоночника (за исключением генетических факторов) и, как следствие, его последствий. Полное решение проблем со спиной. Простой и легкий, так как не требует никаких физических усилий, комплекс, который идеально подходит в качестве утренней разминки. Занимает всего десять минут.

1. "Психомагическое Таро Сила Первостихий" >
 
 
 
 
 
Денис Терентьев

Денис Терентьев 

Известный в рунете сыроед с четырехлетним стажем - Денис Терентьев.

Он же Сибирский Сыроед.

Сибиряк из Томска.

Если Вас интересует тема сыроедения и абсолютного здоровья для себя и своей семьи, Вы хотели бы навсегда забыть про таблетки, больницы и врачей. 

Но в голове много различной, часто противоречивой информации по этой теме и Вы еще не являетесь Счастливым Сыроедом, тогда этот курс для Вас!

 

1. Как стать сыроедом и не допускать опасных ошибок  >

Сергей Ратнер

Сергей Ратнер 

"Школа Биоэнергетики"

Центр духовного развития  был создан известным экстрасенсом Григорием Ратнером в 1996 году. В основе подхода к решению проблем, который он разработал, а усовершенствовал и успешно применяет его сын, Сергей Ратнер, лежит понимание того, что корень всех проблем, возникающих в жизни - в несоответствии того, к чему стремится душа (подсознание) с тем, чем человек реально занимается и что диктует ему разум.

Когда мы ищем альтернативу? - Когда все другие пути испробованы и не привели к успеху или завели в тупик, или не туда, куда хотелось. Когда подступает отчаяние, но ты еще не готов сдаться...

1. 5 медитаций и Школа Биоэнергетики >

2. Секреты отношений Детей и Родителей >

3. 10 секретов здоровой жизни >

4. Секреты Энергетической Защиты >

Татьяна Дудина
 
Татьяна Дудина  
 

Татьяна Дудина - Более 10 лет работает инструктором йоги.

Последние 4 года практикует квалифицированную йога-терапию и помогает сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями. 

Ведущая дисциплины «Йогатерапия. Здоровый позвоночник» на телеканале «ЖИВИ!». Обладательница множества дипломов по йоге, йогатерапии и аюрведе.

Увлеченный преподаватель, считающий йогу источником счастья.

1. Видео-курс "Йога-терапия для начинающих" >

Константин Довлатов

 

Константин Довлатов

• Физик и психолог по образованию

• Кандидат психологических наук

• Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги

• Практикующий психолог, коуч

• Инструктор Кундалини йоги

• Тренер по ПЭАТ и всем остальным технологиям Славинского

• Тренер по Духовному выбору • Тренер РПТ

Проблемы со Здоровьем? Есть решения! Товары для здоровья, а также авторские программы - Здоровье!

Алекс Мэй

Алекс Мэй

Международный эксперт сексолог, создатель трансформационных программ для женщин и мужчин Alex May.

Автор книг «Секс-практический опыт для мужчин», «Секс-практический опыт для женщин» и «11 видов женского оргазма», которые помогли найти себя и свое счастье тысячам мужчин и женщин.

Один из пионеров наиболее прогрессивного и эффективного на сегодняшний день направления «hands-on» в коучинге.

Практические знания, которые Алекс передает во время выступления и в своих видео-уроках, помогли тысячам людей вывести их отношения и интимную жизнь на новый уровень. Проводит тренинги по всему миру, в том числе и Нью-Йорке, Монреале, Амстердаме и Москве.

Ирина Удилова

Ирина Удилова 

Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям.Тренер и владелец тренинговой компании «Центр Взаимоотношений г. Екатеринбурга».

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Близкие отношения», «30 уроков современным родителям».

Жизненные ценности. За последние 19 лет Ирина участвовала в 113 тренингах. Училась у Билла Ридлера, Дэвида Трауба, Киничи Ишимару, Штефана Хаузнера, Берта Хеллингера и других мастеров.

Провела 362 программы по созданию близких отношений в Екатеринбурге и других городах России. Больше 4000 выпускников тренингов за 13 лет!

Евгений Попов

Евгений Попов

Я уже 9 лет занимаюсь бизнесом, который на 100% связан с Интернетом.

Главная моя специализация — это все технические вопросы построения информационного бизнеса в сети Интернет. Сюда входит создание сайтов, форумов, блогов, запись аудио и видео, электронные книги, организация приёма оплаты на сайте и многое другое.

Также владею рядом нишшевых проектов, таких как «Фото-монстр», «Хостинг-ниндзя», «Фотошоп-мастер» и другие. Общая посещаемость моих проектов достигает 100 000 человек в сутки.

Выступаю на конференциях, провожу свои семинары в Москве.

Жизненные ценности. Я могу не напрягаясь за полчаса объяснить «ООП», за четыре с половиной «C», и за три часа Assembler, написать на CSS операционную систему.

Я Учился Создавать Профессиональные PHP Сайты 5 Долгих Лет, А Вы Можете Познать Эту Науку Всего За 22 Часа И 33 Минуты…»
Секреты Создания Профессиональных PHP Сайтов С Использованием Базы Данных MySQL, О Которых Вам Нигде Не Расскажут В Более Доступной Форме Чем Здесь. 110 Видеоуроков О Том, КАК Делать, А Не ЧТО Делать.

«Я Знаю, Что Вам Срочно Нужен Сайт, Но Вы Не Хотите Тратить Недели На Изучение Языков Программирования. Дайте Мне 12 Часов и 46 Минут, И Я Научу Вас Делать Сайты С Помощью Joomla!»

Татьяна Корянова

Татьяна Корянова
"Аукционы по Банкротству"
 
Как зарабатывать на аукционах по банкротству и покупать автомобили, квартиры и коммерческую недвижимость, до 99% ниже рыночной стоимости,  - тебе понадобится всего 4 недели, и ты станешь профессионалом в сфере торгов!
 
Татьяна Корянова учит этому уже больше года – результат просто поражает! 2500 учеников, больше 1000 историй успеха.
 
Сотни ее учеников уже вышли на новый уровень жизни и обеспечили себе прекрасное будущее, а своим семьям гарантировали благополучие на годы вперед! И все это стало доступно им всего за 4 недели обучения обучения у Татьяны Коряновой!
Ты не можешь выделить столько времени, чтобы обучаться? Время – как деньги, его всегда не хватает! 

Продажа Автомобилей Chevrolet NIVA и LADA по низким ценамАндрей Парабеллум                  Александр Белановский

Андрей Парабеллум и Александр Белановский
 
 Видео уроки и обучающие курсы от авторов:

Выгодные предложения от официальных партнеров:

 

Спортивные товары Смартфоны и планшеты Косметика и парфюм Автомобильные и мотоциклетные товары

Бытовая техника Детские товары Мебель и товары для дома Фотоаппараты

Аптеки и лекарства Доставка цветов Доставка продуктов Авиабилеты и отели

Главный каталог "Интернет-магазины" Промокоды с автоматическим обновлением! 400 интернет-магазинов Большой выбор товаров по очень низким ценам Экспресс кредиты. Получите деньги онлайн за 5 минут

Онлайн игры. Играть бесплатно. Выбрать игру

Правильное похудение в домашних условиях
Здоровье. Авторские программы
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями:

 
 

Григорьев Андрей Алексеевич

Вернуться на главную страницу Политика конфиденциальности Цены на новые автомобили LADA. Обновленный прайс
Я в социальных сетях: Я в Одноклассниках Я в Контакте Я в Facebook Я в Ggoogle Я в Mail ru Я в Twitter