Появления морщин

Давайте обсудим с вами одну злободневную тему – тему появления морщин, конечно же сейчас девчонки, до двадцати и чуть старше, могут подумать, что им не стоит читать эту статью, но не торопитесь, ведь все в мире меняется.

А молодость, как известно, недостаток, который проходит с годами. А годы эти летят ой, как быстро, не успеешь оглянуться, уже за тридцать завалило...

Ну да ладно, не будем о грустном. Я вообще, считаю, что в любом возрасте есть свой неповторимый шарм. Да и не к чему, сорокалетней женщине, выглядеть на двадцать.

Во-первых, есть отличие молодые и молодящиеся, вторые выглядят достаточно нелепо, когда в свои сорок пять надевают юбку-колледж в клетку, а вот ухоженная женщина и в пятьдесят, всегда выглядит достойно, такие вызывают у окружающих только положительные отклики, на них оглядываются, им пытаются подражать.

Сегодня я научу вас сохранять молодость своего лица, без операции по круговой подтяжке.

 

Ни для кого не секрет, что с возрастом, кожа теряет коллаген, а вместе с ним и эластичность, обвисают щеки, уголки рта ползут вниз, появляются морщины на лбу и у глаз, появляются морщинки на шее и все более заметным становится второй подбородок.

Поверьте, с этим можно, а главное нужно бороться, чтобы ваше отражение в зеркале, нравилось в первую очередь вам. Появление морщин – это не только вина «покинувшей» вас эластичности кожи, но и дряхлеющие мышцы и неправильная «посадка» головы.

Давайте, научим мышцы вашей головы работать, принимать активное участие в сохранении вашей молодости. Вам нужна целенаправленность и дисциплинированность. Итак, начнем формировать ваше лицо.

Вашему лицу придают своеобразие порядка семидесяти мышц, продольных и поперечных, расположенных в разных слоях, они и отвечают за мимику, при сокращении их происходит смещение кожи.

Рот – главный герой мимики лица, его образует круговая мышца, именно благодаря ей, мы вытягиваем губы в трубочку или искажаем их в кривой улыбке.

Таким образом, растягивание мышц рта, имеет особый смысл, так как выражает огромное количество наших эмоций: радость, недовольство, печаль, злость, сомнение и так далее. К примеру, смех, как правило, «рождает» морщинки у глаз «куриные лапки».

С подбородком, скуловой костью, лбом, носом и самой нижней челюстью, круговую мышцу рта, связывают, так называемые, филигранные распорки.

На щеках образуются «носогубные складки», если, на щеках и подбородке, при закрытом рте, видны ямки и углубления, это означает, что вы не можете естественно напрягать мышцы головы.

Вы перестанете быть подвластны своей мимике, научившись пользоваться мышцами головы – сознательно.

Второе место, в формировании мимики вашего лица, принадлежит - лбу. Приподнимите брови, видите поперечные бороздки, они свидетельствуют окружающим о вашем удивлении или недоверии.

Сдвиньте брови – между ними у самой переносицы образуются две вертикальные складки. Эти морщины между бровей и на лбу, как правило, накладывают на ваше лицо первые следы старения.

Носовые мышцы, в зависимости от типа лица, придают либо раздраженное, либо очень любезное выражение.

Глаза - зеркало души, в них отражается вся эмоциональная наполняющая вашей жизни, когда вы широко раскрываете или наоборот прищуриваете глаза, работают круговые мышцы вокруг глаз.

С предрасположенностью лицевых мышц к деформации, режимом дня или питанием, связано появление мешков под глазами или нависание верхнего века. Результат – морщинки вокруг глаз.

Прежде чем приступить к тренировке мышц лица, научитесь держать правильную осанку. К сведению, для того, чтобы у девушек была красивая и правильная осанка в гимназиях, в царской России, им за пояс вставляли деревянную линейку, это не позволяло им горбится, таким образом, вынуждая держать спину прямо.

Появление морщин. Фейсформинг. Упражнения по «общему натяжению»

Фейсформинг: упражнения по «общему натяжению»

Ну и наконец, мы подошли к самому главному в нашей статье – упражнениям по «общему натяжению». Честно, говоря, я уже и не помню, из какой именно медицинской литературы почерпнула эту информацию, но охотно, поделюсь ей с вами.

Для начала выясним, для чего это упражнение полезно.

Это базовое упражнение, которое придает вам чувство активности и динамичности, подходит для любого типа лица.

С помощью такого упражнения вы научитесь управлять лицевыми мышцами. Идеальное упражнение, как подготовительное.

Каким образом, это упражнение действует. Как только вы научитесь активно использовать четыре мышечные точки на черепе, у вас появится ощущение «мышечного шлема».

С помощью точки на нижней челюсти – вы натягиваете кожу шеи и скул.

Найти и стимулировать точки. Начнем поэтапно.

1. Кончики обоих средних пальцев, приложите к подбородку, осторожно и медленно ведите пальчики вдоль нижней челюсти, чувствуете, широкая мышца, это жевательная мышца, на ощупь как подушечка. На нижнем краю нижней челюсти, по длине мышцы, находится точка ее стимуляции, «активируйте» ее, кожа в области подбородка сразу станет более гладкой, одновременно, без нажима, потяните к венечной точке верхнюю ушную мышцу.

2. К середине лба, точно между переносицей и границей роста волос, приложите кончик среднего пальца одной руки, а средний палец другой руки зафиксируйте в ложбинке у основания черепа, над шейными позвонками, обе точки, стимулируйте, одновременно.

3. Приложите кончики указательных пальцев к верхним ушным мышцам, и мягко, как будто сводите пальцы, давите на них. Почувствовали, как сами пять активированных точек устремляются к венечной? Нет? Кончик правого среднего пальца, в этом случае, подержите в 1-2 см над венечной точкой, через несколько секунд почувствуете легкий зуд, именно там, где в венечной точке кости черепа срастаются. При этом, вы должны ощущать, как растягивающее движение идет к уху, шея – стройная и длинная, тянущее нежное усилие к уголкам рта, на лбу и затылке, импульсные точки, создавая чувство легкости, тоже тянутся к венечной точке.

Попытайтесь, сколько это возможно, сохранить ориентацию точек, активно посылая импульс. Если через некоторое время возникнет ощущение шлема на голове – это мышечная реакция, расслабьте точки на несколько секунд и повторите активацию вновь.

Упражнение «общее натяжение» оказывает положительное действие на лоб, глаза, затылок. Ваши мышцы станут более упругими.

Удачи вам, дерзайте. И время над вами будет не властно.

 





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
crocs.jpg (240×400)
crocs.jpg (240×400)
 
crocs.jpg (240×400)
crocs.jpg (240×400)
 
crocs.jpg (240×400)
crocs.jpg (240×400)
 
crocs.jpg (240×400)
crocs.jpg (240×400)