Новые Автомобили по низкой цене (смотреть)

        

на главную > что почитать > инфо каталог > витрина > кредиты и займы > промокоды > для здоровья

                                                                                                     

        

                                                                                                    

 
"Девушкам - 7 способов бросить курить"

В  погоне за правильным образом жизни хуже всего приходится курящим молодым мамам. Речь не о тетках, что сидят с банкой пива и папиросой на детской площадке.

s

Речь о добрых, заботливых и ухоженных мамочках, чей единственный грех – тайное курение. А главная забота – скрыть свой грех от любимых чад. Как преступники-беглецы, они ведут двойную жизнь. Воспитывают детей по Монтессори, считаются авторитетами на мамских форумах, не боятся спорить с педиатрами, ходят на раннее развитие и пальчиковую живопись… Но дома в укромном месте припрятаны тоненькие белые манящие палочки.

smok

Хорошие мамы и о беременности вспоминают с чувством глубокой вины. Те, кто и тогда выкуривал в минуты особой грусти или радости по одной-единственной сигаретке (за девять месяцев таких «единственных» набралось немало), теперь живут в ожидании расплаты.

Ребенок часто кашляет, странно дышит во сне, начал говорить позже других – вот оно последствие. А впереди маячит новая угроза. По статистике, у курящих родителей дети тоже курят чаще, чем у некурящих.

ss 

В том, что у них серьезная никотиновая зависимость, хорошие мамы друг другу не признаются даже под ником. Это у них не зависимость – так, баловство. Но сами они знают правду. Тест прост: когда вечером захотелось «просто расслабиться», а в заначке не нашлось сигаретки, все начинает раздражать – хочется плакать, обидеться на мужа, уйти из дома… чтобы успокоиться и покурить наконец, не отходя от палатки. 

Ком лжи запущен тогда, когда малыш, увидев чужую дымящую тетю, спросил у мамы: «А ты не куришь?» И хорошая мама ответила: «Конечно же, нет! Это очень вредно! Никогда не делай этого!» 

Почему она солгала? Потому надеется завязать до того, как ребенок научиться отличать пар изо рта от табачного дыма. Ведь у хороших мам  железная мотивация. Осталось только выбрать надежный способ. 

Бросить курить – это как летать во сне, не допуская и мысли о падении. И наслаждаться материнством без чувства вины с горьким привкусом «одной-единственной сигаретки». И не бороться с табачной вонью, въевшейся в волосы, которые любит заплетать твоя малышка.

bb

Итак, как же бросить эту пагубную привычку, давайте рассмотрим несколько действенных способов:

Способ № 1

Испугайся как следует 
На пачках сигарет честно пишут: «Курение убивает». Но страх останавливает только самых впечатлительных. Однако у нас есть немало пугающих фактов. 
Женщина получает от 1 сигареты столько же вреда, сколько мужчина от 5. 
Влияние курения на способность к зачатию сопоставимо с удалением одного яичника. 
Употребление сигарет в среднем на три года приближает наступление менопаузы. 
У дочери курящей матери угроза выкидыша возрастает на 72%. 
Для ребенка одежда, волосы и кожа дымящего родителя так же опасны, как сам дым.

Способ № 2

Уговори себя 
Морально подготовиться хорошо помогает старое доброе НЛП, нейролингвистическое программирование. Один из лучших образцов по «уговариванию себя» – бестселлер Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Он реально помогает… Но! Лишь один раз. Перестать курить и впрямь до изумления просто. И потому многие через несколько дней зажигают сигарету вновь («Потом брошу!»). Упс! А во второй раз это лекарство не работает. Дело в ослаблении мотивации. Любой может потерять мотивацию. Даже хорошая мама, которая курит тайком. 

НЛП - это ясная и эффективная модель человеческого внутреннего опыта и коммуникации. Используя принципы НЛП можно описать любую человеческую активность весьма детальным образом, что позволяет производить легко и быстро глубокие и устойчивые изменения этой активности. Вот некоторые из вещей которые вы сможете научиться делать:

1. Излечивать фобию и другие неприятные ощущения меньше чем за час.

2. Помочь низкообучаемым детям и взрослым преодолеть соответствующие ограничения -- часто того меньше чем за час.

3. Устранять нежелательные привычки -- курение, пьянство, переедание, бессоницу -- за несколько сеансов.

4. Производить изменения в интеракциях, имеющих место в супружеских парах, семьях и организациях, чтобы они функционировали более продуктивно.

5. Излечивать сомотические заболевания (и не тольке те, которые принято считать "психосомотическими") за несколько сеансов.

Таким образом, НЛП притязает на многое, но опытные практики используют этот метод, реализуют эти притязания, добиваясь осязаемых результатов. НЛП в своем нынешнем состоянии может многое, быстрее но не все. ... если вы хотите научиться всему тому, что мы перечислили вы можете посвятить этому определенное время.

Способ № 3

Заведи no smoking-дневник 
Оторвись от родительских форумов и перейди на антикурительные. Самые популярные – nekurim.ru, nosmoking.ru, nekurim.ru, stopsmoking.ru. Ты удивишься, как много людей испытывают те же страхи, что и ты. Ты будешь советоваться, сравнивать себя с другими, получать поздравления с каждой маленькой победной датой, а это так приятно!

Способ № 4

Установи в компьютере счетчик некурения
Один из лучших стимулов в достижении поставленной цели – наглядное отображение результатов. Счетчик  можно скачать на любом антикурительном сайте и установить на экран своего компьютера или в своем дневнике. Введи персональные данные (дата отказа от курения, стоимость пачки и количество выкуриваемых в день сигарет) – и гордись достигнутыми результатами! Каждый день счетчик тебе покажет, от скольких сигарет ты уже отказалась и сколько денег на этом сэкономила. Купи на них новую игрушку своему ребенку и, видя его радость, постарайся не заплакать.

Способ № 5

Найди замену 
Если у тебя конкретная никотиновая зависимость, получать никотин можно не из сигарет, а из пластырей или жвачек. По крайней мере, не отравишься сопутствующими продуктами горения. Если тебе важен сам ритуал дымления, затыкания рта или кручения чего-нибудь в руках, на помощь придут электронные сигареты. Но все эти чудеса на то и созданы, чтобы удерживать курильщика в зависимости, а наша цель – свобода.

Способ № 6

Придумай замену сама 
Человек не осознает, что именно он компенсирует своей привычкой. Перекур – это как домик, куда можно спрятаться, отложить решение проблемы. Сигарета превращается в ключ, открывающий доступ к нужному состоянию. Ты успокаиваешься сама, но для подтверждения состояния тебе нужна сигарета (в других случаях – амулет, таблетка, гадалка, психоаналитик). Нельзя отнимать у себя этот ключ, ничего не дав взамен. Психологи предлагают технику под названием «Паттерн взмаха». 

Представь картинку. Твой нынешний образ «спасения» – рука с сигаретой, поднесенной ко рту, дым, противный привкус. Теперь попробуй представить идеал, которого тебе хочется достичь, – улучшенная ты. К примеру, ты целуешь ребенка, ты чиста, честна и свободна. Секрет в том, чтобы быстро переключать картинки, как пультом от телевизора, с неприятной на приятную. Можно помогать себе взмахом руки. Делать это надо быстро. Первая картинка-вжик-вторая. И так раз пять. Сначала легко «нарисовать» первую картинку и сложно – вторую. Но ты натренируешься. И однажды тебе будет трудно представить в качестве «спасения» свою руку с сигаретой. Это значит, что паттерн разрушается. Что и требовалось.

Способ № 7

Повесь на стену «Календарь некурения» 
При отказе от никотина человеческий организм испытывает типичную реакцию. Начнешь вести свой график и увидишь, что твоя зависимость не особенная, при отлучении от никотина бывают тяжелые дни. Их нужно просто пережить. Это дело времени. Сначала ты думаешь, как можно не курить целый час, а через месяц не можешь представить, как можно было курить каждый час?  

А ты уже бросила курить? Нет, не вчера и не на прошлой неделе, а полгода или пару лет назад - и с те пор ни одной сигареты!

er

 

С уважением к Вам!

Григорьев Андрей Алексеевич 

 
 

Видео уроки и обучающие курсы от профессионалов:

От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ
Получите предельно простой способ:
Как БЫСТРО довести своего мужчину до ЗАГСА!
  Как черпать энергию из колодца наслаждений

Как черпать энергию из колодца наслаждений. И Ваши отношения станут яркими!

  Как жить с мужчиной душа в душу
 
Как жить с мужчиной душа в душу. И сделайте Ваши отношения ИДЕАЛЬНЫМИ!
От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ   Как черпать энергию из колодца наслаждений   Как жить с мужчиной душа в душу

Большие скидки и промокоды на Max Mara, скидки промокоды на Baldinini, скидки промокоды на Versace, скидки промокоды на DKNY, скидки промокоды на Gianfranco Ferre, скидки промокоды на Loriblu, скидки промокоды на BGN. И на многое другое

Элль Татьяна

 

Элль Татьяна

Элль Татьяна - Окончила Лингвистический Университет в России, МВА (Мастер делового администрирования) на Тайване. Прошла сертификацию по коучиингу у Джо Витале, является инструктором по йоге, а в качестве хобби занимается целительством. Энергетический лайф-коуч.

Инструктор йоги и создатель нового стиля "Психосоматическая йога". Специалист по работе с биополем человека и его духовными помощниками. Специалист по глубинной психологии. Обширный опыт консультационной практики, тренерской деятельности. Автор книг, автор тренинговых программ для женщин, а также тренингов личностного роста

1. Денежное влечение - книга >

2. Я-магнит для денег  > 

3. Гормоны в жизни женщины > 

4. Медитация "Встреча с душой" >

 
 

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева - основатель Академии и создатель уникальной методики обучения индивидуальному стилю. 

Первая Академия Моды и Стиля не заставит вас слушать скучные лекции и выкладывать за это существенные суммы.

Здесь вам не станут диктовать, что вам подходит, как на консультациях у стилистов, а потом оставят вас с купленным набором вещей до следующей консультации.

Более того, вам не нужно даже никуда будет ходить, ездить за знаниями, обучение в Академии проходит онлайн, поэтому доступно из любой точки мира.

1. Бесплатный курс "5 стильных уроков" (его прошли уже более 55 000 учениц) >

Срочно нужны деньги? Возьмите кредит или займ онлайн за 5 минут. от 1.000 рублей до 30.000.000 рублей

Марк Русборн

 

Марк Русборн 

 

«Астрологическая мастерская Марка Русборна» в Москве предлагает очное и онлайн обучение хорарной астрологии, индивидуальный коучинг, мини-тренинги.

Вы пробовали "вывести" парня на откровенный разговор? Это трудно, не так ли? Мужчины не особо охотно раскрывают чувства.. 

А теперь представьте, что есть способ "просканировать" мужчину насквозь. 

Без откровенной беседы, без походов к психологу. Быстро и точно. С помощью звезд!

1. Курс на тему отношений (женская аудитория) >

Сергей Ли

 

Сергей Ли

Серей Ли - Профессиональный инструктор по боевым и оздоровительным практикам, врач-терапевт и специалист по рефлексотерапии. Кроме этого, профессионально занимается разработкой обучающих программ в различных направлениях, как оздоровительных, так и в сфере личностного роста.

Описание: Перезагрузочный комплекс, являющийся основой курса, восстанавливает правильную структуру позвоночника, исправляя его искривления, что на практике дает искоренение причин возникновения остеохондроза позвоночника (за исключением генетических факторов) и, как следствие, его последствий. Полное решение проблем со спиной. Простой и легкий, так как не требует никаких физических усилий, комплекс, который идеально подходит в качестве утренней разминки. Занимает всего десять минут.

1. "Психомагическое Таро Сила Первостихий" >
 
 
 
 
 
Денис Терентьев

Денис Терентьев 

Известный в рунете сыроед с четырехлетним стажем - Денис Терентьев.

Он же Сибирский Сыроед.

Сибиряк из Томска.

Если Вас интересует тема сыроедения и абсолютного здоровья для себя и своей семьи, Вы хотели бы навсегда забыть про таблетки, больницы и врачей. 

Но в голове много различной, часто противоречивой информации по этой теме и Вы еще не являетесь Счастливым Сыроедом, тогда этот курс для Вас!

 

1. Как стать сыроедом и не допускать опасных ошибок  >

Сергей Ратнер

Сергей Ратнер 

"Школа Биоэнергетики"

Центр духовного развития  был создан известным экстрасенсом Григорием Ратнером в 1996 году. В основе подхода к решению проблем, который он разработал, а усовершенствовал и успешно применяет его сын, Сергей Ратнер, лежит понимание того, что корень всех проблем, возникающих в жизни - в несоответствии того, к чему стремится душа (подсознание) с тем, чем человек реально занимается и что диктует ему разум.

Когда мы ищем альтернативу? - Когда все другие пути испробованы и не привели к успеху или завели в тупик, или не туда, куда хотелось. Когда подступает отчаяние, но ты еще не готов сдаться...

1. 5 медитаций и Школа Биоэнергетики >

2. Секреты отношений Детей и Родителей >

3. 10 секретов здоровой жизни >

4. Секреты Энергетической Защиты >

Татьяна Дудина
 
Татьяна Дудина  
 

Татьяна Дудина - Более 10 лет работает инструктором йоги.

Последние 4 года практикует квалифицированную йога-терапию и помогает сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями. 

Ведущая дисциплины «Йогатерапия. Здоровый позвоночник» на телеканале «ЖИВИ!». Обладательница множества дипломов по йоге, йогатерапии и аюрведе.

Увлеченный преподаватель, считающий йогу источником счастья.

1. Видео-курс "Йога-терапия для начинающих" >

Константин Довлатов

 

Константин Довлатов

• Физик и психолог по образованию

• Кандидат психологических наук

• Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги

• Практикующий психолог, коуч

• Инструктор Кундалини йоги

• Тренер по ПЭАТ и всем остальным технологиям Славинского

• Тренер по Духовному выбору • Тренер РПТ

Проблемы со Здоровьем? Есть решения! Товары для здоровья, а также авторские программы - Здоровье!

Алекс Мэй

Алекс Мэй

Международный эксперт сексолог, создатель трансформационных программ для женщин и мужчин Alex May.

Автор книг «Секс-практический опыт для мужчин», «Секс-практический опыт для женщин» и «11 видов женского оргазма», которые помогли найти себя и свое счастье тысячам мужчин и женщин.

Один из пионеров наиболее прогрессивного и эффективного на сегодняшний день направления «hands-on» в коучинге.

Практические знания, которые Алекс передает во время выступления и в своих видео-уроках, помогли тысячам людей вывести их отношения и интимную жизнь на новый уровень. Проводит тренинги по всему миру, в том числе и Нью-Йорке, Монреале, Амстердаме и Москве.

Ирина Удилова

Ирина Удилова 

Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям.Тренер и владелец тренинговой компании «Центр Взаимоотношений г. Екатеринбурга».

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Близкие отношения», «30 уроков современным родителям».

Жизненные ценности. За последние 19 лет Ирина участвовала в 113 тренингах. Училась у Билла Ридлера, Дэвида Трауба, Киничи Ишимару, Штефана Хаузнера, Берта Хеллингера и других мастеров.

Провела 362 программы по созданию близких отношений в Екатеринбурге и других городах России. Больше 4000 выпускников тренингов за 13 лет!

Евгений Попов

Евгений Попов

Я уже 9 лет занимаюсь бизнесом, который на 100% связан с Интернетом.

Главная моя специализация — это все технические вопросы построения информационного бизнеса в сети Интернет. Сюда входит создание сайтов, форумов, блогов, запись аудио и видео, электронные книги, организация приёма оплаты на сайте и многое другое.

Также владею рядом нишшевых проектов, таких как «Фото-монстр», «Хостинг-ниндзя», «Фотошоп-мастер» и другие. Общая посещаемость моих проектов достигает 100 000 человек в сутки.

Выступаю на конференциях, провожу свои семинары в Москве.

Жизненные ценности. Я могу не напрягаясь за полчаса объяснить «ООП», за четыре с половиной «C», и за три часа Assembler, написать на CSS операционную систему.

Я Учился Создавать Профессиональные PHP Сайты 5 Долгих Лет, А Вы Можете Познать Эту Науку Всего За 22 Часа И 33 Минуты…»
Секреты Создания Профессиональных PHP Сайтов С Использованием Базы Данных MySQL, О Которых Вам Нигде Не Расскажут В Более Доступной Форме Чем Здесь. 110 Видеоуроков О Том, КАК Делать, А Не ЧТО Делать.

«Я Знаю, Что Вам Срочно Нужен Сайт, Но Вы Не Хотите Тратить Недели На Изучение Языков Программирования. Дайте Мне 12 Часов и 46 Минут, И Я Научу Вас Делать Сайты С Помощью Joomla!»

Татьяна Корянова

Татьяна Корянова
"Аукционы по Банкротству"
 
Как зарабатывать на аукционах по банкротству и покупать автомобили, квартиры и коммерческую недвижимость, до 99% ниже рыночной стоимости,  - тебе понадобится всего 4 недели, и ты станешь профессионалом в сфере торгов!
 
Татьяна Корянова учит этому уже больше года – результат просто поражает! 2500 учеников, больше 1000 историй успеха.
 
Сотни ее учеников уже вышли на новый уровень жизни и обеспечили себе прекрасное будущее, а своим семьям гарантировали благополучие на годы вперед! И все это стало доступно им всего за 4 недели обучения обучения у Татьяны Коряновой!
Ты не можешь выделить столько времени, чтобы обучаться? Время – как деньги, его всегда не хватает! 

Продажа Автомобилей Chevrolet NIVA и LADA по низким ценамАндрей Парабеллум                  Александр Белановский

Андрей Парабеллум и Александр Белановский
 
 Видео уроки и обучающие курсы от авторов:

Выгодные предложения от официальных партнеров:

 

Спортивные товары Смартфоны и планшеты Косметика и парфюм Автомобильные и мотоциклетные товары

Бытовая техника Детские товары Мебель и товары для дома Фотоаппараты

Аптеки и лекарства Доставка цветов Доставка продуктов Авиабилеты и отели

Главный каталог "Интернет-магазины" Промокоды с автоматическим обновлением! 400 интернет-магазинов Большой выбор товаров по очень низким ценам Экспресс кредиты. Получите деньги онлайн за 5 минут

Онлайн игры. Играть бесплатно. Выбрать игру

Правильное похудение в домашних условиях
Здоровье. Авторские программы
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями:

 
 

Григорьев Андрей Алексеевич

Вернуться на главную страницу Политика конфиденциальности Цены на новые автомобили LADA. Обновленный прайс
Я в социальных сетях: Я в Одноклассниках Я в Контакте Я в Facebook Я в Ggoogle Я в Mail ru Я в Twitter