Новые Автомобили по низкой цене (смотреть)

        

на главную > что почитать > инфо каталог > витрина > кредиты и займы > промокоды > для здоровья

                                                                                                     

        

                                                                                                    

 
"Смехотерапия"

Смехотерапия! Смех продлевает жизнь!

Как говорил кто-то из великих: «Смех – лучшее лекарство от депрессии». И в этом я с ним полностью согласен, впрочем, думаю, как и большинство из вас.

457

То, что смех имеет некие лечебные свойства, сказано еще великим греческим врачевателем – Гиппократом, об этом написано в его трудах, которым уже порядка двух тысячелетий. Наука о смехе называется геотология. Согласно научным тезисам, смех оказывает положительный эффект на физиологическое состояние человека. Примерно, в 70-х годах прошлого столетия, в одном из университетов Лос-Анджелеса была создана отдельная кафедра, которая занималась изучением смеха и его влиянием на организм человека, а также методами лечения смехом. В настоящее время в смехотерапии (геотологии) выделяют три официальных направления: Смехотерапия

  • 1. Классическое направление смехотерапии. Как правило, суть данного метода заключается в проведении психологом специальных занятий по смеху.

 

  • 2. Медицинская клоунада, по сути, представление, которое разыгрывает медработник перед пациентом, метод успешно применяется в детских лечебно-оздоровительных учреждениях.

 

  • 3. Йога, одна из специальных методик, которая разработана индийскими учеными, обучает человека видам смеха, в частности смеяться естественно и легко.

 

Считается, что человек учится смеяться, примерно так же, как и говорить. Новорожденный ребенок в течение первых восьми недель жизни учится этому процессу, изучая выражение глаз матери, и только в возрасте двух – трех месяцев начинает смеяться вслух. Если верить ученым – геотологам, то в среднем шестилетний малыш смеется и улыбается примерно 300 раз в день. Вспомните, как весело и заразительно звучит детский смех, он искренний, чистый, беззаботный. Взрослея, мы начинаем улыбаться реже и, еще реже, смеемся от души, всего это происходит порядка 15-ти раз за день. Согласно, исследований психологов подобные «спады» могут привести к ряду заболеваний.

Смех может быть разным, собственно как и повод, который заставляет нас широко улыбаясь, ухахатываться или ехидно ухмыляться. Именно, поэтому не каждый вид смеха оказывает положительное действие на здоровье человека.

_1

Уильям Фрай, известный американский невролог, рассматривал смех, как некую дыхательную гимнастику. Когда человек смеется его вдох более длинный, а выдох – короткий. Но за счет интенсивности смеха, легкие способны высвобождать больше воздуха. Смех снижает количество кортизона (гормон стресса) и адреналина, но способствует выработке гормона удовольствия – эндорфина, к тому же подобные «дыхательные упражнения» улучшают кровоток и способствуют очищению верхних дыхательных путей.

Кроме того, 5 минут смеха «от души» заменят 40 минут полноценного отдыха, ведь смех способствует расслаблению 80-ти различных групп мышц.

Есть мнение, что смехотерапия оказывает на организм действие схожее по принципу с занятием фитнесом. Конечно, мышцы смехом не «накачаешь», но вот по принципу действия на сердечную мышцу – это практически тоже самое. Дело в том, что когда мы смеемся, сердцебиение учащается, что способствует снижению уровня холестерина в крови. Так что, минута смеха по действию приравнивается к 25-ти минутам занятий аэробикой. Иными словами, если вам противопоказаны физические нагрузки – смейтесь.

Если рассматривать смех, с точки зрения «лекарственного препарата», то можно сказать, что смех может возыметь на организм оздоровляющий и, даже, омолаживающий эффект. Включается некий природный механизм, направленный на самоисцеление, человек избавляется от гнетущих его переживаний и чувства тревоги и страха, и начинает смотреть на жизнь более позитивно. На сеансах смехотерапии человек расслабляется, избавляясь от напряжения, при чем не только в психологическом плане, но и физически.

Смех делает нас более привлекательными. Представьте, вы идете по улице, вся в своих мыслях после тяжелого трудового дня, тут уж не до смеха, а еще дома вас ждет, стирка, глажка, уборка, готовка… Но вдруг, на встречу вам идет малыш, эдакий ангелочек с кудряшками, и улыбается во весь рот. Вы даже не замечаете, как начинаете улыбаться ему в ответ, и уже «домашние хлопоты» отступают на второй план. Улыбка украшает и притягивает, располагает к общению. А нахмуренный недовольный вид – оттолкнет любого.

В разных странах смех у людей вызывают совершенно разные шутки. Например, мы вряд ли держимся за животы от шуток англичан, равно как и они, часто не понимают над чем смеемся мы. А запущенный в лицо торт в американских фильмах, вызывает грохот смеха в кинозале, но, только в Америке или Германии. Возможно, там люди более раскованы, а нас с детства учили, что едой играть нехорошо, хотя вспомните, как весело было швырять в соседа, в детском саду, манную кашу, за такие проделки, к которым подключалась вся группа, каждый третий из нас потом был наказан строгой тетей-воспитателем.

kz

Считается, что смех – прекрасный способ преодолеть страх. Люди часто смеются над мелкими неприятностями, например, когда по обледенелому тротуару идет человек, в обуви, которая жутко скользит. Идет напряженно, будто бы цепляясь «пальцами ног», вдруг поскальзывается и, хватаясь руками за воздух, шлепается на мягкое место. Потом торопливо поднимается и начинает отряхивать прилипший снег. Думаю, что описанный эпизод из жизни, у многих из вас и сейчас вызвал улыбку на лице. Хотя, реакция была бы совершенно иной, если предложение закончилось иначе, например, упал и сломал ногу или руку. Здесь уже не до смеха. Так почему же, все таки, первое описание вызывает невольную улыбку? Оказывается, мы подсознательно ставим себя на место «упавшего» и смех – это реакция на благополучное окончание. Таким образом, мы побеждаем страх, что ничего серьезного не произошло.

Есть еще одно интересное наблюдение. Оно заключается в исследовании смеха мужчин и женщин. Оказывается, что причины посмеяться у противоположных полов – разные. Мужчины предпочитают более агрессивный юмор, в то время как женщин более забавляют шутки с игрой слов.

А теперь, попрошу внимания, вечно худеющих и сидящих на мучительных диетах! 15 минут смеха сожгут калорий, по эквивалентному соотношению равному одной плитке шоколада. И это не мое утверждение, а мнение реального доктора Матвея Бачовски из медицинского центра университета Вандербильта, о чем он и заявил на весь мир на Европейском конгрессе, который был посвящен проблемам ожирения.

Так что, как говориться, смейтесь на здоровье. Радостных улыбок вам!

 laughter

 

 

С уважением к Вам!

Григорьев Андрей Алексеевич 

 
 

Видео уроки и обучающие курсы от профессионалов:

От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ
Получите предельно простой способ:
Как БЫСТРО довести своего мужчину до ЗАГСА!
  Как черпать энергию из колодца наслаждений

Как черпать энергию из колодца наслаждений. И Ваши отношения станут яркими!

  Как жить с мужчиной душа в душу
 
Как жить с мужчиной душа в душу. И сделайте Ваши отношения ИДЕАЛЬНЫМИ!
От первого свидания до штампа в ПАСПОРТЕ   Как черпать энергию из колодца наслаждений   Как жить с мужчиной душа в душу

Большие скидки и промокоды на Max Mara, скидки промокоды на Baldinini, скидки промокоды на Versace, скидки промокоды на DKNY, скидки промокоды на Gianfranco Ferre, скидки промокоды на Loriblu, скидки промокоды на BGN. И на многое другое

Элль Татьяна

 

Элль Татьяна

Элль Татьяна - Окончила Лингвистический Университет в России, МВА (Мастер делового администрирования) на Тайване. Прошла сертификацию по коучиингу у Джо Витале, является инструктором по йоге, а в качестве хобби занимается целительством. Энергетический лайф-коуч.

Инструктор йоги и создатель нового стиля "Психосоматическая йога". Специалист по работе с биополем человека и его духовными помощниками. Специалист по глубинной психологии. Обширный опыт консультационной практики, тренерской деятельности. Автор книг, автор тренинговых программ для женщин, а также тренингов личностного роста

1. Денежное влечение - книга >

2. Я-магнит для денег  > 

3. Гормоны в жизни женщины > 

4. Медитация "Встреча с душой" >

 
 

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева

Анна Арсеньева - основатель Академии и создатель уникальной методики обучения индивидуальному стилю. 

Первая Академия Моды и Стиля не заставит вас слушать скучные лекции и выкладывать за это существенные суммы.

Здесь вам не станут диктовать, что вам подходит, как на консультациях у стилистов, а потом оставят вас с купленным набором вещей до следующей консультации.

Более того, вам не нужно даже никуда будет ходить, ездить за знаниями, обучение в Академии проходит онлайн, поэтому доступно из любой точки мира.

1. Бесплатный курс "5 стильных уроков" (его прошли уже более 55 000 учениц) >

Срочно нужны деньги? Возьмите кредит или займ онлайн за 5 минут. от 1.000 рублей до 30.000.000 рублей

Марк Русборн

 

Марк Русборн 

 

«Астрологическая мастерская Марка Русборна» в Москве предлагает очное и онлайн обучение хорарной астрологии, индивидуальный коучинг, мини-тренинги.

Вы пробовали "вывести" парня на откровенный разговор? Это трудно, не так ли? Мужчины не особо охотно раскрывают чувства.. 

А теперь представьте, что есть способ "просканировать" мужчину насквозь. 

Без откровенной беседы, без походов к психологу. Быстро и точно. С помощью звезд!

1. Курс на тему отношений (женская аудитория) >

Сергей Ли

 

Сергей Ли

Серей Ли - Профессиональный инструктор по боевым и оздоровительным практикам, врач-терапевт и специалист по рефлексотерапии. Кроме этого, профессионально занимается разработкой обучающих программ в различных направлениях, как оздоровительных, так и в сфере личностного роста.

Описание: Перезагрузочный комплекс, являющийся основой курса, восстанавливает правильную структуру позвоночника, исправляя его искривления, что на практике дает искоренение причин возникновения остеохондроза позвоночника (за исключением генетических факторов) и, как следствие, его последствий. Полное решение проблем со спиной. Простой и легкий, так как не требует никаких физических усилий, комплекс, который идеально подходит в качестве утренней разминки. Занимает всего десять минут.

1. "Психомагическое Таро Сила Первостихий" >
 
 
 
 
 
Денис Терентьев

Денис Терентьев 

Известный в рунете сыроед с четырехлетним стажем - Денис Терентьев.

Он же Сибирский Сыроед.

Сибиряк из Томска.

Если Вас интересует тема сыроедения и абсолютного здоровья для себя и своей семьи, Вы хотели бы навсегда забыть про таблетки, больницы и врачей. 

Но в голове много различной, часто противоречивой информации по этой теме и Вы еще не являетесь Счастливым Сыроедом, тогда этот курс для Вас!

 

1. Как стать сыроедом и не допускать опасных ошибок  >

Сергей Ратнер

Сергей Ратнер 

"Школа Биоэнергетики"

Центр духовного развития  был создан известным экстрасенсом Григорием Ратнером в 1996 году. В основе подхода к решению проблем, который он разработал, а усовершенствовал и успешно применяет его сын, Сергей Ратнер, лежит понимание того, что корень всех проблем, возникающих в жизни - в несоответствии того, к чему стремится душа (подсознание) с тем, чем человек реально занимается и что диктует ему разум.

Когда мы ищем альтернативу? - Когда все другие пути испробованы и не привели к успеху или завели в тупик, или не туда, куда хотелось. Когда подступает отчаяние, но ты еще не готов сдаться...

1. 5 медитаций и Школа Биоэнергетики >

2. Секреты отношений Детей и Родителей >

3. 10 секретов здоровой жизни >

4. Секреты Энергетической Защиты >

Татьяна Дудина
 
Татьяна Дудина  
 

Татьяна Дудина - Более 10 лет работает инструктором йоги.

Последние 4 года практикует квалифицированную йога-терапию и помогает сотням людей эффективно справиться с серьезными заболеваниями. 

Ведущая дисциплины «Йогатерапия. Здоровый позвоночник» на телеканале «ЖИВИ!». Обладательница множества дипломов по йоге, йогатерапии и аюрведе.

Увлеченный преподаватель, считающий йогу источником счастья.

1. Видео-курс "Йога-терапия для начинающих" >

Константин Довлатов

 

Константин Довлатов

• Физик и психолог по образованию

• Кандидат психологических наук

• Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги

• Практикующий психолог, коуч

• Инструктор Кундалини йоги

• Тренер по ПЭАТ и всем остальным технологиям Славинского

• Тренер по Духовному выбору • Тренер РПТ

Проблемы со Здоровьем? Есть решения! Товары для здоровья, а также авторские программы - Здоровье!

Алекс Мэй

Алекс Мэй

Международный эксперт сексолог, создатель трансформационных программ для женщин и мужчин Alex May.

Автор книг «Секс-практический опыт для мужчин», «Секс-практический опыт для женщин» и «11 видов женского оргазма», которые помогли найти себя и свое счастье тысячам мужчин и женщин.

Один из пионеров наиболее прогрессивного и эффективного на сегодняшний день направления «hands-on» в коучинге.

Практические знания, которые Алекс передает во время выступления и в своих видео-уроках, помогли тысячам людей вывести их отношения и интимную жизнь на новый уровень. Проводит тренинги по всему миру, в том числе и Нью-Йорке, Монреале, Амстердаме и Москве.

Ирина Удилова

Ирина Удилова 

Ирина Удилова — эксперт по семейным отношениям.Тренер и владелец тренинговой компании «Центр Взаимоотношений г. Екатеринбурга».

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Близкие отношения», «30 уроков современным родителям».

Жизненные ценности. За последние 19 лет Ирина участвовала в 113 тренингах. Училась у Билла Ридлера, Дэвида Трауба, Киничи Ишимару, Штефана Хаузнера, Берта Хеллингера и других мастеров.

Провела 362 программы по созданию близких отношений в Екатеринбурге и других городах России. Больше 4000 выпускников тренингов за 13 лет!

Евгений Попов

Евгений Попов

Я уже 9 лет занимаюсь бизнесом, который на 100% связан с Интернетом.

Главная моя специализация — это все технические вопросы построения информационного бизнеса в сети Интернет. Сюда входит создание сайтов, форумов, блогов, запись аудио и видео, электронные книги, организация приёма оплаты на сайте и многое другое.

Также владею рядом нишшевых проектов, таких как «Фото-монстр», «Хостинг-ниндзя», «Фотошоп-мастер» и другие. Общая посещаемость моих проектов достигает 100 000 человек в сутки.

Выступаю на конференциях, провожу свои семинары в Москве.

Жизненные ценности. Я могу не напрягаясь за полчаса объяснить «ООП», за четыре с половиной «C», и за три часа Assembler, написать на CSS операционную систему.

Я Учился Создавать Профессиональные PHP Сайты 5 Долгих Лет, А Вы Можете Познать Эту Науку Всего За 22 Часа И 33 Минуты…»
Секреты Создания Профессиональных PHP Сайтов С Использованием Базы Данных MySQL, О Которых Вам Нигде Не Расскажут В Более Доступной Форме Чем Здесь. 110 Видеоуроков О Том, КАК Делать, А Не ЧТО Делать.

«Я Знаю, Что Вам Срочно Нужен Сайт, Но Вы Не Хотите Тратить Недели На Изучение Языков Программирования. Дайте Мне 12 Часов и 46 Минут, И Я Научу Вас Делать Сайты С Помощью Joomla!»

Татьяна Корянова

Татьяна Корянова
"Аукционы по Банкротству"
 
Как зарабатывать на аукционах по банкротству и покупать автомобили, квартиры и коммерческую недвижимость, до 99% ниже рыночной стоимости,  - тебе понадобится всего 4 недели, и ты станешь профессионалом в сфере торгов!
 
Татьяна Корянова учит этому уже больше года – результат просто поражает! 2500 учеников, больше 1000 историй успеха.
 
Сотни ее учеников уже вышли на новый уровень жизни и обеспечили себе прекрасное будущее, а своим семьям гарантировали благополучие на годы вперед! И все это стало доступно им всего за 4 недели обучения обучения у Татьяны Коряновой!
Ты не можешь выделить столько времени, чтобы обучаться? Время – как деньги, его всегда не хватает! 

Продажа Автомобилей Chevrolet NIVA и LADA по низким ценамАндрей Парабеллум                  Александр Белановский

Андрей Парабеллум и Александр Белановский
 
 Видео уроки и обучающие курсы от авторов:

Выгодные предложения от официальных партнеров:

 

Спортивные товары Смартфоны и планшеты Косметика и парфюм Автомобильные и мотоциклетные товары

Бытовая техника Детские товары Мебель и товары для дома Фотоаппараты

Аптеки и лекарства Доставка цветов Доставка продуктов Авиабилеты и отели

Главный каталог "Интернет-магазины" Промокоды с автоматическим обновлением! 400 интернет-магазинов Большой выбор товаров по очень низким ценам Экспресс кредиты. Получите деньги онлайн за 5 минут

Онлайн игры. Играть бесплатно. Выбрать игру

Правильное похудение в домашних условиях
Здоровье. Авторские программы
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями:

 
 

Григорьев Андрей Алексеевич

Вернуться на главную страницу Политика конфиденциальности Цены на новые автомобили LADA. Обновленный прайс
Я в социальных сетях: Я в Одноклассниках Я в Контакте Я в Facebook Я в Ggoogle Я в Mail ru Я в Twitter